Frullati e centrifughe per combattere il caldo

Una centrifuga contro il caldo insopportabile. Se il consiglio per difendersi dall’afa è quello di bere e mangiare tanta frutta perché non “bere frutta”? Ecco i consigli della professoressa Daniela Lucini, responsabile della Sezione di Medicina dell’esercizio dell’ospedale Humanitas.

Ok centrifughe e frullati: frutta da bere

«Un frullato e una centrifuga di frutta vanno benissimo: sono dissetanti e gustosi, sono un’ottima fonte di liquidi, vitamine e sali minerali e anche, in minima parte, di carboidrati grazie agli zuccheri della frutta», dice la professoressa Lucini. (Per approfondire leggi qui: Tempo di centrifughe un concentrato di salute!)

«Ultimamente è più facile trovare questi “beveroni”, ma è sempre bene scegliere con attenzione. In primo luogo non devono contenere zuccheri aggiunti e poi non confondiamo frullati e centrifughe con i frappè: questi ultimi sono fatti con il latte e quindi contengono grassi», conclude la specialista.

FONTE: (humanitasalute.it)

No Comments

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

To Top

Utilizziamo i cookie per offrirti la migliore esperienza online. Accettando l'accettazione dei cookie in conformità con la nostra politica sui cookie.

Privacy Settings saved!
Impostazioni

Quando visiti un sito Web, esso può archiviare o recuperare informazioni sul tuo browser, principalmente sotto forma di cookies. Controlla qui i tuoi servizi di cookie personali.


I cookie statistici aiutano i proprietari di siti Web a capire come i visitatori interagiscono con i siti raccogliendo e riportando informazioni in modo anonimo.

I cookie di preferenza consentono a un sito Web di ricordare le informazioni che modificano il modo in cui il sito web si comporta o sembra, come la tua lingua preferita o la regione in cui ti trovi.

I cookie necessari aiutano a rendere un sito Web utilizzabile abilitando funzioni di base come la navigazione della pagina e l'accesso alle aree protette del sito web. Il sito Web non può funzionare correttamente senza questi cookie.

Rifiuta tutti i Servizi
Accetta tutti i Servizi